מיליטרי פרס, סט אחרון לאימון. סטריקט, ללא שימוש ברגליים (כן קצת הזזתי את הראש יותר מדי) שרירי המטרה הם הדלתואיד (אמצעי וקדמי), טרפז עליון וכן מערב את... | By Primal Strength Club
מר קדמוני: קווי דמיון בין תזונה קדמוני ל... קרוספיט (ולהיפך)
גברים – CrossFit Gush
מיליטרי פרס, סט אחרון לאימון. סטריקט, ללא שימוש ברגליים (כן קצת הזזתי את הראש יותר מדי) שרירי המטרה הם הדלתואיד (אמצעי וקדמי), טרפז עליון וכן מערב את... | By Primal Strength Club
איך לעשות לחיצה צרפתית - טכניקה, יתרונות, וריאציות - BodyPlus
ספת משקולות מתקפלת | משקולות יד אוניברסליות | פרו פיטנס